このところ

2009年08月29日 01:04

朝・晩がとても涼しくなりました。

夏にそれほどの暑さも無いのに、クーラーなど多様され、
体の芯にに冷えの反応が強く残っている所への涼しさの為、
寝違い・ぎっくり腰が多発しやすくなってきています。

特に首周りは冷えると要注意のようです。

お風呂上りに湯冷めしすぎたり、窓を開けての睡眠は
避けた方がよいと思われます。

あまりに冷えてしまったら、朝風呂で身体を温めると
よさそうです。

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